MAS AFINAL O QUE SÃO ALERGÉNIOS E ONDE OS PODEMOS ENCONTRAR?

Os alergénios alimentares são componentes presentes em diversos alimentos, que têm a capacidade de produzir uma reação alérgica na saúde das pessoas após o consumo.

Mas uma alergia alimentar não deve ser confundida com uma intolerância alimentar ou outras reações não alérgicas.

A intolerância alimentar acontece quando o sistema digestivo do ser humano não consegue digerir adequadamente um alimento, causando desconforto ao consumidor mas raramente pode ser fatal.

Qualquer tipo de alimento pode ser um possível alergénio, contudo certos alimentos são associados mais frequentemente às alergias alimentares. Eis os principais alergénios existentes na cadeia alimentar:

ALERGÉNIOS

PRINCIPAIS SINTOMAS

Cereais que contêm glúten (ou vestígios)  mais especificamente: trigo, espelta, centeio, cevada e aveia

Inchaço dos lábios e asfixia.

Leite e produtos lácteos

Pele: manchas vermelhas, comichão, inchaço da face e ao redor da boca

Trato gastrointestinal: sensação de “estreitamento” na garganta, dor e cólicas abdominais, náuseas, vômitos e diarreia

Trato respiratório: tosse ou falta de ar, um peito apertado, uma voz rouca, espirros, corrimento nasal, congestão nasal.

Soja e derivados

Erupções cutâneas, tosse, coceira na boca, problemas digestivos como diarreia, náuseas e vómitos.

Ovos

Sintomas digestivos, erupções cutâneas e leve tosse.

Peixe e produtos da pesca

Sintomas respiratórios: rinite e asma

Trato gastrointestinal: náuseas, vómitos

Choque anafilático

Sementes de sésamo

Inchaço dos lábios ou língua, prurido, vómitos e diarreia.

Amendoins e outros frutos de casca rija, nomeadamente: amêndoas, avelãs, nozes, castanhas de caju, nozes pécan, pistachos, nozes de macadâmia - contaminação cruzada, contacto ou inalação

Alergia leve ou moderada: coceira, formigamento, vermelhidão e calor na pele, dor abdominal e excesso de gases

Alergia grave: falta de ar e dificuldade em respirar, aperto no peito, sons agudos ao respirar, arritmia cardíaca, palpitações, tonturas, dor no peito.

Tremoço e produtos à base de tremoço

Inchaço ou vermelhão da pele, inflamação do rosto, língua ou garganta, náuseas, vómitos e diarreia.

Aipo

Comichão na boca ou garganta, erupções cutâneas (urticária).

Mostarda - por contacto ou inalação

Comichão na boca ou garganta, erupções cutâneas (urticária) e rinite.

Dióxido de enxofre e sulfitos (exemplo, vinho)

Angioma, urticária, náuseas, dor de cabeça, aumento da frequência cardíaca, desorientação, vómitos, cólicas abdominais e diarreia.

Moluscos e produtos de marisco

Sintomas digestivos: dor abdominal, náuseas, vómitos, diarreia)

Trato respiratório: espirros, conjuntivite, tosse, rouquidão, dificuldade em respirar e em engolir.

Crustáceos

Vómitos, falta de ar, tosse, pulso fraco, tontura, coceira na pele, lábios e língua.

As pessoas com alergias alimentares devem ter uma restrição alimentar de modo a evitar reações prejudiciais à saúde, e para isso, o consumidor deve ter acesso às informações das substâncias presentes no alimento de forma clara e visível através da rotulagem dos produtos alimentares.

Já nos setores da restauração, hotelaria e turismo é OBRIGATÓRIO existir informação aos consumidores sobre os géneros alimentícios prevista no Regulamento (UE) n.º 1169/2011.

Como não podia cair em esquecimento, a equipa de trabalho que manipula alimentos deve ser instruída para reduzir ao máximo a transferência acidental de alergénios (contaminação cruzada), promovendo uma sistemática limpeza das superfícies de trabalho, e evitando o contato de potenciais alergénios com outros alimentos e pratos.

Não fique com dúvidas, contacte a SEA Soluções!

 

Elisabete Gonçalves
Engª Segurança no Trabalho e Técnica Higiene Alimentar
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