{"id":4952,"date":"2025-10-30T12:51:19","date_gmt":"2025-10-30T11:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/?p=4952"},"modified":"2025-10-30T12:51:19","modified_gmt":"2025-10-30T11:51:19","slug":"afinal-o-que-e-a-psicologia-e-quando-devo-recorrer-a-um-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/afinal-o-que-e-a-psicologia-e-quando-devo-recorrer-a-um-psicologo\/","title":{"rendered":"AFINAL O QUE \u00c9 A PSICOLOGIA E QUANDO DEVO RECORRER A UM PSIC\u00d3LOGO?"},"content":{"rendered":"

Numa perspetiva etimol\u00f3gica, a palavra \"psicologia\" deriva de duas palavras gregas: \"psique\" + \"logia\" . Psique significa \u201calma\u201d (ou mente) e logia que significa \u201cestudo de\u201d. Logo, talvez possamos encetar com uma breve defini\u00e7\u00e3o:<\/h4>\n

A psicologia \u00e9 a ci\u00eancia que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, raz\u00e3o) e o comportamento humano.<\/h4>\n

Ela remonta ao s\u00e9c.V a.c, quando fil\u00f3sofos como Arist\u00f3teles ou Plat\u00e3o se ocupavam de quest\u00f5es transversais \u00e0 psique humana.<\/h4>\n

No entanto, o estabelecimento formal desta ci\u00eancia deu-se em 1879, em Leipzig na Alemanha, com o primeiro laborat\u00f3rio de Psicologia Experimental de Wilhelm Wundt.<\/h4>\n

A montante e a jusante outros personagens ocuparam-se da mente humana e do tratamento do sofrimento. Os padres tinham um bom efeito com a logoterapia, uma terapia pela palavra. As bruxas tamb\u00e9m foram aliviando algum sofrimento com formas menos ortodoxas mas n\u00e3o menos interessantes.<\/h4>\n

Como ci\u00eancia, erramos muito, como errou a psiquiatria e a pr\u00f3pria medicina. Faz parte do processo. A humildade da ci\u00eancia \u00e9 essa mesmo, de se colocar \u00e0 prova e de ir melhorando a cada dia.<\/h4>\n

Os \u00faltimos anos foram particularmente interessantes pelos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos. Conseguimos espreitar para dentro do c\u00e9rebro com mais qualidade.<\/h4>\n

Contudo, ver neur\u00f3nios a disparar, quantificar neurotransmissores, n\u00e3o \u00e9 ver pensamentos.<\/h4>\n

O c\u00e9rebro \u00e9 extremamente complexo e \u00e9 o \u00fanico \u00f3rg\u00e3o que se pensa a si pr\u00f3prio.<\/strong><\/h4>\n

O DSM-5-TR \u00e9 um livro incontorn\u00e1vel \u00e0 compreens\u00e3o da sa\u00fade mental. O acr\u00f3nimo significa \" Manual de Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais\". \u00c9 um manual que permite aos psic\u00f3logos e outros cl\u00ednicos diagnosticar simultaneamente com a CID- 10\/11 - Classifica\u00e7\u00e3o internacional de doen\u00e7as (OMS).<\/h4>\n

Este 5, \u00e9 de 5\u00aa edi\u00e7\u00e3o. A primeira foi publicada em 1952, tinha 130 p\u00e1ginas. Esta 5\u00aa edi\u00e7\u00e3o, publicada em 2013, 1120 p\u00e1ginas.<\/h4>\n

O bom diagn\u00f3stico \u00e9 o primeiro passo para um bom progn\u00f3stico e consequente tratamento. No entanto, nas quest\u00f5es mentais est\u00e1 sempre inerente uma ideia de normalidade. Tudo acontece com base na compara\u00e7\u00e3o.<\/h4>\n

Algumas institui\u00e7\u00f5es, al\u00e9m das fun\u00e7\u00f5es de que verdadeiramente se ocupam, emitem um novo significado sobre a ordem mundial. As pris\u00f5es fazem-nos sentir mais livres e seguros, os hospitais psiqui\u00e1tricos mais normais e s\u00e3os. Compartimentar a sociedade fez com que nascesse o estigma e na doen\u00e7a mental este ainda persiste. No entanto, creio que a ideia obsoleta de que o psic\u00f3logo \u00e9 para \"malucos\" cai por terra e nasce um novo paradigma: que ele \u00e9 indispens\u00e1vel ao SNS e \u00e0 qualidade de vida de todos.<\/h4>\n

E Portugal, como est\u00e1 em quest\u00f5es de sa\u00fade mental?<\/h4>\n

No \u00edndice de felicidade mundial (sim, existe este ranking), estamos no 56\u00ba lugar e os nuestros hermanos em 32\u00ba. O primeiro lugar \u00e9 ocupado pela Finl\u00e2ndia.<\/h4>\n

De acordo com a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Sa\u00fade Mental (SPPSM): Mais de um quinto dos portugueses sofre de uma perturba\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica (22,9%);\"\"<\/h4>\n

 <\/p>\n

Entre as perturba\u00e7\u00f5es psiqui\u00e1tricas, as perturba\u00e7\u00f5es de ansiedade s\u00e3o as que apresentam uma preval\u00eancia mais elevada (16,5%), seguidas pelas perturba\u00e7\u00f5es do humor, com uma preval\u00eancia de 7,9%.<\/h4>\n

Segundo o relat\u00f3rio do Conselho Nacional de Sa\u00fade (CNS) sobre a Sa\u00fade Mental (2019), dos 29 pa\u00edses da Organiza\u00e7\u00e3o para a Coopera\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Econ\u00f3mico (OCDE), Portugal \u00e9 destacado como o quinto pa\u00eds que mais consome antidepressivos, com uma taxa de consumo que \u00e9 o dobro de pa\u00edses como a Holanda, It\u00e1lia e Eslov\u00e1quia.<\/h4>\n

N\u00e3o devemos, contudo, diabolizar os psicof\u00e1rmacos, ali\u00e1s, as terap\u00eauticas medicamentosas concomitantes com as psicoterap\u00eauticas s\u00e3o as que obt\u00eam melhores resultados. E \u00e9 gra\u00e7as a estes medicamentos que conseguimos obter a funcionalidade em variad\u00edssimos transtornos e atenuar o sofrimento de milhares de pessoas.<\/h4>\n

A prescri\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica ferramenta do m\u00e9dico psiquiatra mas \u00e9 indiscutivelmente uma excelente ferramenta do seu armament\u00e1rio terap\u00eautico. A ideia de forte e de fraco tamb\u00e9m \u00e9 algo que deve cair. Ningu\u00e9m \u00e9 mais forte ou fraco por ir ao psic\u00f3logo ou psiquiatra. A ideia principal \u00e9 que deve haver humildade e responsabilidade por procurar ajuda. E todos n\u00f3s passamos por momentos menos bons na vida.<\/strong><\/h4>\n

A figura do psic\u00f3logo foi-se transformando pelo olhar de quem o v\u00ea. Ora um luxo, ora uma necessidade. Ele pode ser um elemento coadjuvante noutras terap\u00eauticas mas tamb\u00e9m obt\u00e9m uma posi\u00e7\u00e3o de destaque na sa\u00fade mental pois \u00e9 especialista<\/h4>\n

na etiologia, classifica\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico, epidemiologia e interven\u00e7\u00e3o dos transtornos mentais e dos aspectos ps\u00edquicos de doen\u00e7as n\u00e3o mentais - Psic\u00f3logo Cl\u00ednico.<\/h4>\n

\u00c9 avaliador nas quest\u00f5es do Direito - Psic\u00f3logo Forense.<\/h4>\n

\u00c9 otimizador de resultados em atletas - Psic\u00f3logo do desporto<\/h4>\n

\u00c9 perito em mecanismos de aprendizagem em crian\u00e7as e adultos - Psic\u00f3logo da educa\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

E dedica-se ao estudo das atividades laborais - Psic\u00f3logo do Trabalho e das Organiza\u00e7\u00f5es<\/h4>\n

Quando devo ir ao psic\u00f3logo?<\/h4>\n

A consulta de psicologia oferece um espa\u00e7o sigiloso e confidencial, que permite aos seus clientes falar de quest\u00f5es (por vezes \u00edntimas) que n\u00e3o conseguem ser discutidas com outros elementos da fam\u00edlia ou amigos.<\/h4>\n

Sempre que algu\u00e9m est\u00e1 em d\u00favida, em sofrimento ou precisa de otimizar resultados interpessoais, o psic\u00f3logo est\u00e1 ao servi\u00e7o. Sem julgamentos ou vi\u00e9ses ideol\u00f3gicos.<\/h4>\n

Quantos psic\u00f3logos s\u00e3o precisos para mudar uma l\u00e2mpada? 1, \u00e9 preciso \u00e9 que a l\u00e2mpada queira ser mudada.<\/h4>\n

Na SEA Solu\u00e7\u00f5es temos consultas de psicologia para o ajudar. Marque a sua consulta.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

 <\/p>\n

Jo\u00e3o Rodrigues<\/em><\/h6>\n
(Psic\u00f3logo - Membro efetivo da Ordem dos Psic\u00f3logos Portugueses n\u00ba 18811)<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Numa perspetiva etimol\u00f3gica, a palavra \"psicologia\" deriva de duas palavras gregas: \"psique\" + \"logia\" . Psique significa \u201calma\u201d (ou mente) e logia que significa \u201cestudo de\u201d. Logo, talvez possamos encetar com uma breve defini\u00e7\u00e3o: A psicologia \u00e9 a ci\u00eancia que estuda os processos mentais (sentimentos, pensamentos, raz\u00e3o) e o comportamento humano. Ela remonta ao s\u00e9c.V a.c, quando fil\u00f3sofos como Arist\u00f3teles Continue Reading<\/a>","protected":false},"author":3,"featured_media":4956,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38,54],"tags":[49],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\t\n