{"id":4177,"date":"2022-05-30T11:30:23","date_gmt":"2022-05-30T10:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/?p=4177"},"modified":"2022-05-30T11:30:23","modified_gmt":"2022-05-30T10:30:23","slug":"stress-versus-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/stress-versus-burnout\/","title":{"rendered":"STRESS VERSUS BURNOUT"},"content":{"rendered":"<h4>Afinal o que \u00e9 o Stress?<\/h4>\n<h4>\u00c9\u00a0 uma rea\u00e7\u00e3o Emocional, F\u00edsica e Cognitiva que pode ter, quando lhe s\u00e3o exigidas situa\u00e7\u00f5es consideradas fora do \u00e2mbito daquilo que \u00e9 aceit\u00e1vel para si.<br \/>\nMuitas vezes achamos que o stress \u00e9 mau. Mas nem sempre \u00e9 assim, pois, ele \u00e9 necess\u00e1rio, mas deve ser na dose certa, caso contr\u00e1rio, n\u00f3s ser\u00edamos seres completamente sem vida e sem a\u00e7\u00e3o. O stress tamb\u00e9m serve para nos fazer agir, desafiar e superar. \u00c9 por isso que existem 2 tipos de stress, o eustress, o chamado stress bom e o distress, o chamado stress mau.<\/h4>\n<h4>Portanto, o que temos que tratar \u00e9 aquele que nos provoca mau estar e desconforto. \u00c9 a\u00ed que temos que estar atentos e perceber o que est\u00e1 mal e o que deve ser mudado.<\/h4>\n<h4>Existem v\u00e1rias causas que podem dar origem ao stress, tais como:<\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4>Mau ambiente de trabalho;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Conflitos com os colegas;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Falta de comunica\u00e7\u00e3o, ou comunica\u00e7\u00e3o ineficaz;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Gest\u00e3o de clientes dif\u00edceis;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Trabalhos por turnos;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Sobrecarga da tarefa;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>L\u00edderes prepotentes;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Dificuldade na progress\u00e3o na carreira;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Regras demasiado r\u00edgidas;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Falta de seguran\u00e7a;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>Pouca autonomia;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>entre outros.<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4>O importante \u00e9 descobrir quais as causas que provocam esse stress, mas para isso, \u00e9<img loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-4179 size-medium\" src=\"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Sem-Titulo-300x261.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"261\" srcset=\"https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Sem-Titulo-300x261.png 300w, https:\/\/sea-solucoes.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Sem-Titulo.png 644w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> necess\u00e1rio fazer uma an\u00e1lise da empresa, para se poder atuar de forma eficaz.<\/h4>\n<h4>O stress que n\u00e3o \u00e9 diagnosticado devidamente e resolvido pode dar origem ao t\u00e3o falado Burnout, que \u00e9 o estado de exaust\u00e3o f\u00edsica, emocional e mental causado pelo envolvimento, por longo tempo, em situa\u00e7\u00f5es emocionalmente desgastantes.<\/h4>\n<h4>Os principais indicadores pelo qual deve estar atento s\u00e3o os seguintes: frequ\u00eancia e tempo de afastamento por doen\u00e7a; absentismo; acidentes de trabalho; pedidos de mudan\u00e7a de servi\u00e7o; quantidade de horas extra; entre outros...<\/h4>\n<h4>Existem procedimentos e ferramentas que a empresa pode utilizar para fazer uma avalia\u00e7\u00e3o do stress, portanto, o ideal \u00e9 prevenir estas situa\u00e7\u00f5es e n\u00e3o deixar que aconte\u00e7am.<\/h4>\n<h4>Trabalhadores felizes e motivados trabalham mais e melhor.<\/h4>\n<h4>A SEA, pode ajud\u00e1-lo a prevenir estas situa\u00e7\u00f5es que podem ser muito prejudiciais para a sua empresa e para a sua sa\u00fade mental.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\">Contacte-nos para realizar um diagn\u00f3stico e avaliar o n\u00edvel de stress dos seus trabalhadores.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #99cc00\"><strong><em>Estamos aqui para o ajudar e para crescermos juntos<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n<h6><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: right\"><em>Fernanda Machado<\/em><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: right\"><em>Psic\u00f3loga Organizacional<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Afinal o que \u00e9 o Stress? \u00c9\u00a0 uma rea\u00e7\u00e3o Emocional, F\u00edsica e Cognitiva que pode ter, quando lhe s\u00e3o exigidas situa\u00e7\u00f5es consideradas fora do \u00e2mbito daquilo que \u00e9 aceit\u00e1vel para si. Muitas vezes achamos que o stress \u00e9 mau. 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